Twoje dzieciństwo i dorastanie odbywało się wśród osób
nadmiernie krytycznych, wiecznie oceniających, pozbawionych empatii i nie
przejawiających na co dzień ciepłych uczuć, łagodnych zachowań czy pozytywnych
emocji wobec twojej osoby?Stając się człowiekiem dorosłym musisz zmagać się z wieloma problemami – zarówno natury psychologicznej, jak i psychicznej.
Wśród nich mogą pojawić się między innymi, obniżone poczucie własnej wartości (a nawet jej brak!), nieśmiałość, nadmierny lęk ( w tym lęk przed oceną innych), uczucie wewnętrznej pustki i odrzucenia,
duża wrażliwość na krytykę ze strony innych czy brak umiejętności radzenia sobie z silnymi emocjami (szybkie wchodzenie w wysokie emocje nawet z mało istotnych powodów).
Ponadto często masz wrażenie poczucia winy i przekonanie, że nie jesteś „wystarczająco dobry”.
Jeśli dostrzegasz u siebie podobne objawy i zauważasz, że coraz trudniej jest ci poradzić sobie samemu, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą zanim całkowicie wymkną się one spod twojej kontroli i emocjonalny ból i cierpienie stanie się nie do zniesienia.
Pamiętaj: zmiana zawsze jest możliwa!
Małgorzata Podniesińska
spec. psychologii klinicznej
psychologwroclaw.blogspot.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz